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  • 保健养生

    海南为什么有这么多长寿老人?

    健康e族   2019-04-15 09:32
    拥有较强的自噬功能,也就是人体内的“回收利用”系统功能强,可能是海南老人长寿的秘诀之一。
  • 保健养生

    心情愉悦是长寿秘诀?

    健康e族   2019-04-12 09:28
    笑一笑真的十年少
  • 保健养生

    健康的作息是几点睡几点起?

    健康e族   2019-04-09 09:44
    睡眠是我们一生中非常重要的一件事情,我们每天该如何安排自己的作息时间呢?如果有失眠的状况该怎么办呢?
  • 保健养生

    中年时积极体脑活动可防痴呆

    健康e族   2019-04-02 09:30
    中年时期积极进行体力和脑力活动,有助降低罹患老年痴呆症的风险。
  • 保健养生

    每天刷三次牙,预防心血管病

    健康e族   2019-04-02 09:28
    专家指出,通过多刷牙、勤洗牙来改善口腔卫生的行为减少了多数口腔问题,从而起到了保护心血管的作用
  • 保健养生

    挥拍类运动最护血管

    健康e族   2019-03-26 09:49
    运动对保护血管有益,但运动类型不同,护心效果各异,挥拍类运动的保护作用最佳
  • 保健养生

    熬夜伤怎么降?

    健康e族   2019-03-25 11:52
    清从中医的角度来讲,熬夜耗伤肝血肾阴,不利于身体健康。但是很多需要值班的工作必须熬夜,尽量减轻熬夜对身体的伤害就显得格外重要。
  • 保健养生

    寒潮来袭!教你三招安然度过倒春寒

    健康e族   2019-03-25 11:42
    寒潮来袭!教你三招安然度过倒春寒
  • 保健养生

    睡觉做梦正常吗?晚上做梦有哪些好处?

    健康e族   2019-03-21 09:38
    所谓的“日有所思,夜有所梦”是有一定的科学依据
  • 保健养生

    运动能长寿,也能降压!

    健康e族   2019-03-19 09:42
    高血压患者还可以适当的做一些运动,对于病情的控制是比较有利的
  • 保健养生

    老年人增强记忆力的方法

    健康e族   2019-03-13 09:18
    推荐一道利水消肿、增强记忆力的补脑汤品。
  • 保健养生

    吃蓝莓有助于降血压和软化血管

    健康e族   2019-03-11 09:34
    如果每天吃蓝莓对血管功能的影响可以维持人的一生,那么它就可使患心血管疾病的风险降低20%。
  • 保健养生

    糖友要适当补点钙

    健康e族   2019-03-07 09:48
    控制血糖和防治并发症,是骨质疏松最根本的预防方法。
  • 保健养生

    九个锻炼误区 小心越练越伤

    健康e族   2019-03-05 10:22
    选择的锻炼方式不对,就有可能走进误区,越练病越多。
  • 保健养生

    10种习惯助您改善心脏健康

    健康e族   2019-03-01 09:29
    除饮食和运动外,人们可以从生活习惯的细微之处入手,有效改善心脏健康
  • 保健养生

    有四种情况是血压假性升高

    健康e族   2019-02-26 09:42
    我国现有高血压患者2 45亿,高血压防治任务艰巨。
  • 保健养生

    喝水补钙 最天然长久

    健康e族   2019-02-25 09:23
    一杯牛奶中的钙远高于一杯水中的钙,为何提倡饮水补钙?
  • 保健养生

    雨水过后脾胃病高发

    健康e族   2019-02-21 09:18
    脾惧湿,胃畏寒,恰逢雨水湿冷天气,寒潮时又光顾,更让脾胃病高发。
  • 保健养生

    老人养生 并非越瘦越好

    健康e族   2019-02-20 09:26
    成年人,尤其是中年人需要保持健康体重因为肥胖或超重会增加心脑血管疾病、糖脂代谢紊乱、骨关节疾病、结肠肿瘤、乳腺肿瘤等疾病的发病率。
  • 保健养生

    春节假日结束了,饮食心理这样调整好开工!

    健康e族   2019-02-14 09:41
    春节假期过后饮食调养方面要考虑春季阳气初生,万物始生的特点,注意疏肝解腻,宜食辛甘发散之物。具体就是要做到调结构、补水分、助发散三点。
  • 保健养生

    多微笑少久坐 这10种习惯助您改善心脏健康

    健康e族   2019-01-29 09:29
    人们需要密切关注饮食及锻炼习惯,以确保心脏健康。
  • 老年疾病

    二甲双胍怎么吃疗效更好

    健康e族   2019-04-19 09:30
    近期,《二甲双胍临床应用专家共识(2018)》的发布,新纳入了近两年二甲双胍相关基础和临床研究证据。
  • 老年疾病

    肢体瘫软无力未必就是脑梗

    健康e族   2019-04-17 10:42
    当老人出现四肢无力、瘫软等表现,家属甚至一些医学人员都易先入为主地判断是脑梗引起,其实有些病是披着脑梗的“外皮”,格林巴利综合征就是其一。
  • 老年疾病

    高血压患者养生:除了少吃食盐以外,还要注意这种心理情

    健康e族   2019-04-16 09:29
    对于高血压患者来说也是如此,要特别注意这种心理情绪。尤其是当高血压患者非常愤怒的时候,在此时你的血压水平会上升很多。
  • 老年疾病

    中风1小时大脑老三年!

    健康e族   2019-04-15 09:25
    近日,深圳一男子在网吧以“手托头”的姿势竟保持了50多个小时,伴随大小便失禁、肢体瘫痪、言语不能,网吧工作人员打扫卫生发现男子情况不对,将其紧急送医,原来是突发脑中风惹的祸
  • 老年疾病

    心脏搭桥手术安全吗,“桥”到底是什么?

    健康e族   2019-04-10 09:22
    国前总统克林顿、日本裕仁天皇都做过冠状动脉搭桥术,中国每年也做10万台以上。那么,心脏搭桥手术安全吗,“桥”到底是什么?
  • 老年疾病

    糖尿病殃及黄斑可致盲!

    健康e族   2019-04-09 09:50
    长时期血糖水平的改变,会导致眼底视网膜小血管的损伤,这种损伤会造成严重的视力下降
  • 老年疾病

    类风湿患者福音!

    健康e族   2019-04-08 09:23
    以具代表性的类风湿关节炎研究为例,项目组通过严格的临床前瞻性研究证实了中成药雷公藤多苷联合甲氨蝶呤治疗类风湿关节炎成功率达76 8%,高于国际甲氨蝶呤方案。
  • 老年疾病

    睡眠不足与过多都会损伤记忆力

    健康e族   2019-04-04 09:20
    夜间良好的睡眠能有效清除脑内产生的各种“垃圾”
  • 老年疾病

    老人心梗,1/3无症状

    健康e族   2019-03-28 09:31
    存在活动或劳累后胸口疼痛、憋闷、气喘、心慌等症状,很可能意味着患有冠心病,但完全没有类似症状,也未必是真的安全。
  • 老年疾病

    痛风该多动还是少动?

    健康e族   2019-03-27 10:07
    对于痛风患者,运动一直是个十分头痛的事。躺着不动,尿酸升高;天天健身,痛到打滚……到底患了痛风,该动还是不动呢?
  • 老年疾病

    肥胖的人为什么容易得糖尿病?

    健康e族   2019-03-22 09:37
    为什么肥胖的人容易得糖尿病呢?为了预防糖尿病又该如何减肥呢?
  • 老年疾病

    带状疱疹是老人病,得一次能终身免疫?

    健康e族   2019-03-20 09:25
    又到了带状疱疹肆虐的时期,不少人被 “缠腰龙”给缠上了。
  • 老年疾病

    鼻里流“甜水”?那不是鼻水而有可能是脑水

    健康e族   2019-03-20 09:21
    过敏性鼻炎和脑膜炎症状很相似,要警惕!
  • 老年疾病

    睡懒觉 血糖不好控制

    健康e族   2019-03-18 09:26
    如果糖尿病患者不按时起床、服药、吃饭,那么一整天的血糖就会陷入紊乱。
  • 老年疾病

    出现这些情况时 糖友不宜运动

    健康e族   2019-03-14 09:45
    对于糖友来说,“运动+药物+饮食”治疗是有效的治疗方式,然而,由于不同糖友的病因有所差异,年龄和身体状况也不尽相同,因此,并非所有人都可采取其中的运动疗法。
  • 老年疾病

    有些胃肠症状预示心梗

    健康e族   2019-03-12 09:48
    呕吐反酸伴腹痛 运动过后反复现
  • 老年疾病

    专家提醒听力损失应早防早治

    健康e族   2019-03-08 09:46
    注重听力筛查,借助有效干预措施,听力损失可以治疗和成功康复。
  • 老年疾病

    为何老人“不太好说话”

    健康e族   2019-02-26 09:38
    许多人都有这种感觉,身边的老人越老越固执,一点也听不进去劝告,最爱说“我过的桥比你走的路都多,我说的没错”等。为什么老人会这样,如何增加与老人交流的能力?
  • 老年疾病

    一躺血压就升高

    健康e族   2019-02-21 09:25
    有的人是站立或坐着时血压高,有的人则是仰卧时血压高,在普通门诊和社区中,常被漏诊。
  • 老年疾病

    体重增加、血糖升高 八件事增加患老痴风险

    健康e族   2019-02-20 09:38
    阿尔茨海默病属于老年人脑部疾病的一种,也就是通常所说的老年痴呆症。一般发生在65岁以后,发病时不易察觉,发展缓慢,早期往往以逐渐加重的健忘开始。
  • 老年疾病

    中风后大声说出你的恐惧,别怕!

    健康e族   2019-02-19 09:30
    对于心脑血管病患者来说,恐惧和疾病相伴相生,所以,当您感到恐惧时,请大声说出来。