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  • 保健养生

    雨水过后脾胃病高发

    健康e族   昨天 09:18
    脾惧湿,胃畏寒,恰逢雨水湿冷天气,寒潮时又光顾,更让脾胃病高发。
  • 保健养生

    老人养生 并非越瘦越好

    健康e族   2019-02-20 09:26
    成年人,尤其是中年人需要保持健康体重因为肥胖或超重会增加心脑血管疾病、糖脂代谢紊乱、骨关节疾病、结肠肿瘤、乳腺肿瘤等疾病的发病率。
  • 保健养生

    春节假日结束了,饮食心理这样调整好开工!

    健康e族   2019-02-14 09:41
    春节假期过后饮食调养方面要考虑春季阳气初生,万物始生的特点,注意疏肝解腻,宜食辛甘发散之物。具体就是要做到调结构、补水分、助发散三点。
  • 保健养生

    多微笑少久坐 这10种习惯助您改善心脏健康

    健康e族   2019-01-29 09:29
    人们需要密切关注饮食及锻炼习惯,以确保心脏健康。
  • 保健养生

    “由内而外”补水降火 预防口角热疮

    健康e族   2019-01-24 09:23
    口角热疮大多表现为口唇部的发红、发痒、小水疱、浸渍糜烂等,吃饭说话都受到影响。
  • 保健养生

    运动有助于降低老年人摔跤受伤风险

    健康e族   2019-01-23 09:13
    鼓励老年人每周至少进行两到三次的有氧运动和力量训练。
  • 保健养生

    掌握6个家庭急救小常识,以备不时之需

    健康e族   2019-01-21 09:32
    你掌握一些急救小技巧,并可以正确运用,在减少这些意外造成的伤害同时可能还会救人救己!
  • 保健养生

    冬吃四菜能帮你补足抵抗力

    健康e族   2019-01-21 09:22
    为了帮助大家健康过冬,专家们推荐了四种适合冬季吃的菜,给身体补足抵抗力。
  • 保健养生

    大寒节气前后流感防治的几点建议

    健康e族   2019-01-18 09:34
    2018年12月31日~2019年1月6日,我国内地南北方省份流感活动水平继续上升,已经进入流行高峰期
  • 保健养生

    一过节血压就升高?

    健康e族   2019-01-17 09:21
    新年带来团聚和热闹的同时,对身体也是一大考验。
  • 保健养生

    糖尿病人运动虽好,但是运动不当反而会造成3大危害!

    健康e族   2019-01-15 09:56
    有一些糖尿病人在进行运动的时候会为了让血糖下降而让自己运动过度,或者是采取高强度的运动,却不知道这些运动不当的方式都是会导致自己出现一些危害
  • 保健养生

    养生粉随便吃 可能适得其反

    健康e族   2019-01-14 09:26
    养生粉虽有很多保健优势,但并不适合于所有人。
  • 保健养生

    老人胸闷气短 党参田七炖鸡

    健康e族   2019-01-11 09:38
    中医认为,中老年人之所以出现胸闷气短等症状,多与心气不足,气血推动无力,血脉瘀阻有关。
  • 保健养生

    生姜泡水喝有什么好处?

    健康e族   2019-01-10 09:30
    很多民间传说生姜有很多神奇的功效,对人体更是各种好处。
  • 保健养生

    用法不当导致截肢 小小创口贴 您真的会用吗?

    健康e族   2019-01-09 09:47
    ​今天有必要和大家讲讲“创口贴”的使用和注意事项。
  • 保健养生

    冬日防治足跟皲裂有何妙招?

    健康e族   2019-01-08 09:53
    足跟干裂的临床特点为足部皮肤粗糙增厚,出现裂隙、局部疼痛,可伴有出血,甚至走路不敢着地,活动受限。
  • 保健养生

    最近咳嗽多,试试“萝卜方”

    健康e族   2019-01-07 09:31
    最近咳嗽有点多,广东省第二人民医院传统医学门诊特聘专家姬长锁表示,时令性咳嗽患者最典型的表现是只咳嗽不发烧或低烧,喉咙里有痰难咳出,以致缠绵不断地咳嗽。
  • 保健养生

    发怒一次心脏就受伤!

    健康e族   2019-01-03 09:47
    心脏负荷加重或肌肉损伤时,其泵血功能降低,输出血量不能满足器官及组织需要,同时它们中的血液也不能顺利回流到心脏,这种状态称为心力衰竭,简称“心衰”。
  • 保健养生

    失眠吃点龙眼枸杞粥

    健康e族   2019-01-02 09:42
    龙眼肉能补益心脾,养血安神,用于治疗气血不足导致的失眠、健忘。
  • 保健养生

    别让血管中的“水垢”越积越多 3亿国人须“防堵”!

    健康e族   2018-12-29 09:10
    血管斑块的出现,一般从30岁以后就开始了。虽然当血管堵塞不足70%时,人体并无任何感觉,可一旦出现不适反应,血管堵塞已相当严重了!
  • 保健养生

    老人要练手腕力量

    健康e族   2018-12-27 09:30
    对中老年朋友来说,训练手腕力量至关重要
  • 健康饮食

    小坚果大作用!可降低糖尿病患者心脏病风险

    健康e族   19小时前 09:31
    坚果可能有助于改善血糖控制和炎症等方面,至少部分是由于不饱和脂肪酸、纤维、维生素E和叶酸等坚果中的营养成分,以及钙、钾和镁等矿物质。
  • 健康饮食

    节后胃口不太好?不如吃点清爽的

    健康e族   2019-02-19 09:25
    刚刚或者仍在经历着各种团圆餐和聚餐的我们,即使再美味的食物,似乎胃口也不再那么好,这个时候如果能吃点清爽的就好了。
  • 健康饮食

    新加坡研发血糖指数较低大米和面包

    健康e族   2019-01-29 09:24
    新加坡正在进行的抗击糖尿病的“抗争”
  • 健康饮食

    伤心、伤肾又致癌?这种食物,80%国人还在津津有味享受

    健康e族   2019-01-28 09:36
    开门7件事---柴、米、油、盐、酱、醋、茶,而酱与醋,都是以咸鲜为主。
  • 健康饮食

    冬季清补首选海鲜粥

    健康e族   2019-01-25 09:38
    海鲜粥特别适用于脾胃虚弱,食欲不振,脘腹作胀,大便滞下,消化不良,口干欲饮,脾胃不足者。
  • 健康饮食

    脂肪肝、肝硬化如何吃?

    健康e族   2019-01-17 09:29
    肝病食谱举例
  • 健康饮食

    这样喝水最养胃!

    健康e族   2019-01-16 09:26
    喝水,既是每个人每天都要做的事,也是最便宜、最简单的养生法!
  • 健康饮食

    高尿酸多半是吃出来的,不想尿酸超标,这5种食物少碰!

    健康e族   2019-01-04 09:28
    高尿酸的患者需要注意饮食方面的禁忌
  • 健康饮食

    新年吃出好彩头

    健康e族   2019-01-02 09:35
    新年好彩头,不妨从餐桌上开始,色彩丰富的菜肴不仅营养丰富,赏心悦目,还意味着好彩头、好兆头!
  • 健康饮食

    泌尿系统结石患者睡前不宜喝牛奶

    健康e族   2018-12-21 09:53
    肾结石、尿路结石的患者如需要喝牛奶可在晚上临睡4个小时前或白天饮用。
  • 健康饮食

    光吃素降不了三高

    健康e族   2018-12-20 09:19
    长期吃素会令体内缺乏蛋白质、铁、锌等,造成营养失衡。
  • 健康饮食

    吃粗粮对人体有什么好处?

    健康e族   2018-12-19 09:27
    多吃粗粮有助于人体的抗病能力,保障消化系统的正常运转、养脾胃,从而改良肠道的消化环境。
  • 健康饮食

    栗子不仅是零食 拿来煲汤治肾虚

    健康e族   2018-12-14 09:23
    在中医眼里,板栗是补脾肾、健腰膝的佳品
  • 健康饮食

    南瓜面疙瘩汤

    健康e族   2018-12-07 09:44
    很少有人会做南瓜面疙瘩汤的,甚至是根本就没有吃过的,其实在面疙瘩里面加入一些南瓜,不光是可以提升营养价值,最为重要的还会使得面疙瘩本身的口感变得更加好的。
  • 健康饮食

    有口福!吃根香蕉能预防中风

    健康e族   2018-12-05 09:35
    发表在《美国心脏病学会杂志》上的一项研究表明,每天吃香蕉可使中风几率降低。香蕉是含钾最高的水果之一,适量吃对控制血压有利。
  • 健康饮食

    专家:杀死你的不是空气污染 而是不良饮食习惯

    健康e族   2018-12-04 09:27
    缺乏营养、超重、摄入过量糖与脂肪……如今,全世界没有一个国家能达到世界卫生组织制定的营养目标。
  • 健康饮食

    如何缓解冬季燥热 为大家推荐4款食疗方

    健康e族   2018-12-03 09:43
    口干舌燥、心烦意躁的情况,这很可能是暖气伤身的缘故。
  • 健康饮食

    打过药的木耳还能吃吗?

    健康e族   2018-11-28 09:39
    木耳用药量比较少,只要规范使用,农药残留不超标,食用安全是有保障的。
  • 健康饮食

    当心!常吃加工食品导致抑郁

    健康e族   2018-11-27 09:32
    平时多吃海鲜、少吃快餐会在一定程度上对预防抑郁症有所帮助
  • 健康饮食

    它是公认的十大名菜之首

    健康e族   2018-11-20 09:29
    芦笋,是一种营养价值和药用价值极高的蔬菜,国际公认为十大名菜之首,冠之为“蔬菜之王”,并有“珍稀蔬菜”“国宴佳肴”“防癌蔬菜
  • 健康饮食

    冬季进补 吃点羊肉吧

    健康e族   2018-11-19 09:32
    羊肉是冬天滋补身体的好食材,但膻味处理不好,会让很多人敬而远之。其实,只要烹饪得当,就能美味与营养兼具。